Particularidad de la masa de lentejas y arvejas. Protocolo de elaboración y sus beneficios:
Lenteja o arveja hidratada + semillas de lino hidratado + zanahoria rallada + condimentos + sal marina.
Se hidratan por un tiempo entre 36 y 48 hs. luego bien enjuagadas y crudas se procesan junto a las semillas de lino, previamente hidratadas por un período aproximado de 12 hs., Junto a la zanahoria rallada, la sal y los condimentos. Se agrega un poco de agua si es necesario para formar una masa que luego se hornea en formato hamburguesas, pizzetas, milanesas o snack.
El beneficio de esta forma de elaboración reside en que perduran y se conservan mejor los nutrientes de la legumbre al no tener hervor. Luego la temperatura del horneado facilita una mejor digestión de la legumbre.
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